Kitap hakkında: 2023 / Tetikleyici nokta, kasın içindeki küçük bir lif demetidir. güçlü bir daralma halinde, düğüm gibi bir şeye benziyor. Bu kadar küçük bir düğüm ya sürekli ağrıya neden olabilir ya da fark edilmeden var olabilir ve üzerine baskı uygulanmadığı sürece hiçbir acıya neden olmaz. Ancak genellikle tetik nokta, ağrıyı sessizce başka bir yere aktarır. Bu kitap boyun ve omuzlarda çeşitli ağrı sendromlarının gelişmesinden sorumlu tetik noktaların tedavisine ayrılmıştır. Masajlar ve kendi kendine masajların yanı sıra ağrının gerçek kaynaklarını bulma yöntemleri, yayını hem hareket uzmanları hem de sıradan insanlar için vazgeçilmez kılmaktadır. Kitabın yayın düzeni PDF A4 formatında kaydedilmiştir..